美麗也能做〝減法〞
每天一層層的保養品塗在肌膚上,有效成分真的都吸收進去了嗎?
其實,皮膚是身體最大的排毒器官,為什麼會長面皰、粉刺、黑斑、 晦暗、皺紋,
噯ㄚ啊!情緒是線索……
美麗也能做〝減法〞
每天一層層的保養品塗在肌膚上,有效成分真的都吸收進去了嗎?
其實,皮膚是身體最大的排毒器官,為什麼會長面皰、粉刺、黑斑、 晦暗、皺紋,
噯ㄚ啊!情緒是線索……
澳洲芳療師居家保健首選精油
配方:茶樹、尤加利、玫瑰草
功效:預防流感入侵,強化免疫功能
售價:NT$1150
汗腺(分泌汗水) + 皮脂腺(分泌油脂) =自然融合後,形成「酸性保護膜」(PH值約4.5~6.5),為人體對外的第一層天然保護屏障,在表皮的最上層,它是由角質層、細胞間隙皮脂及天然的保濕因子(NMFs)所組成。
皮脂中的脂肪酸對於某些細菌與黴菌有抑制作用,可避免水分的流失和保護皮膚免受環境污染的侵襲。
檢視〝酸性保護膜〞被破壞的狀況:
*當皮膚酸鹼值改變。
*當皮膚缺油,水分流失。
*過度去角質,讓皮膚受傷。
*冷氣吹太多,血液循環變差。
*睡眠不足加上疲勞。
*極度減肥或偏食。
*過度清潔或使用過鹼或過酸的清潔用品。
*長期使用化學合成美膚產品。
*當身體生病,皮膚的抵抗力降低。
*外來的傷害,使皮膚變薄變脆弱。
*紫外線照射,皮膚缺水。
*秋冬季節冷風侵襲。
健康小叮嚀:
健康的皮膚就需要適當的油膜以鎖住皮膚角質層的含水量,提高有效保濕功能,不論是臉部還是身體皮膚,在秋冬季節您需要加點“好油”。
最好的天然保養品:
植物油含有較多必須脂肪酸,類似於人體的皮脂,混合精油是最好的選擇,能由內而外改善肌膚問題,也是最天然的保養用油,對皮膚沒有負擔!!!
每個家庭最重要的地方就是廚房、浴室和家人休息安眠之處。
A、廚房和浴室是細菌滋生的場所?
狀況一:往往最難聞的氣味來自廚房水槽、發霉的浴室、充滿汙垢的馬桶。
狀況二:夏日來到,蚊蟲常出沒於排水管和陰濕的地方。
生活好幫手:如何驅逐蚊蟲,驅除臭味,殺菌,防止汙染,注重天然、講究
健康的人選擇熱水、醋、小蘇打粉來消毒,提議你另一個更棒的選擇
是精油,因為精油的氣味不僅可驅蟲,而且有抗菌、防腐、消毒等主
要特性。
B、塵蟎住我家?
狀況一:家中的地毯和家具,床單、枕套或衣服,是否有定期清洗和消毒呢?
生活好幫手:推薦您環保自然做法,選擇〝環境消毒噴霧〞先制菌防蟎,特別
是貼身的床單或衣服。也有人會使用漂白劑來消毒床單、枕套或衣
服,然而漂白劑內含的氯是一種毒性極強的化學物質,非常不適合
安心、放心的居家環境。
生活體驗DIY:
製作環境消毒噴霧:
l 預備材料:75%酒精、噴霧空瓶100ml、免疫守護複方精油
l 程序:先將空瓶用酒精消毒後滴入50滴免疫守護,再徐徐加入8分滿的75%酒精混合後,充分搖勻,即可使用。
l 使用方式:可噴灑在您的廚房、浴室、床單、枕套,衣服的領子、袖口或任何需要潔淨的地方。
食物的氣味、新鮮水果的清香、剛出爐的麵包或現煮咖啡的濃郁香氣,會讓人感覺好快樂、好輕鬆、好幸福。你有沒有發現,這時候突然會開始覺得餓或發現好累,想要停下腳步來休息或吃東西,這就是芳香氣味對於大腦的作用。
研究表明,氣味在15分鐘後通過嗅覺能強烈影響大腦,尤其是下視丘,並反應出身心平衡狀態。(下視丘這個小腺激素指揮中心掌管了身體和大腦邊緣系統,作用於情緒,大腦邊緣系統又稱為情緒腦涉及情感表達。)
現在想像一下,在密閉的空間, 討厭的味道撲鼻而來,有沒有感覺到壓力隨即湧至,心裡開始產生負面的想法,甚至想發脾氣或巴不得趕快逃離現場。
是的,味道的確改變了氛圍,氣味不僅立刻影響了你的情緒,也中斷了你可愛的笑容或工作品質或約會的浪漫心情。
所以營造一個有香氣的環境,對你是非常重要的喔!
無論是家居生活、工作職場、重要的約會或正在會議中,當你選擇一瓶你所喜歡的氣味和你在一起,你將處事泰然,健康,有自信,充滿正面能量。
《研究出於》2004年諾貝爾生理醫學獎,由美國籍的理查‧艾克謝爾(Richard Axel, 1946-)及琳達‧巴克(Linda A. Buck, 1947-)共同獲得,主題是嗅受器與嗅覺系統的組織整合。
男.63歲,阿榮伯 肝硬化病人(屏東恆春人)
父親是個肝硬化的病人,排毒和排泄的功能都很不好,每天要服用利尿劑和軟便劑才能順利的排便和排尿,皮膚當然也變得非常乾燥和脆弱,晚上常常癢到睡不著,稍微抓就會破皮,因為凝血功能差,所以傷口癒合的也慢,是容易被感染的。
我曾經送他一瓶開放式架上賣的乳液,擦了以後全身過敏,起疹子,皮膚堵塞不能呼吸。當時,我嚇壞了,還帶他去掛急診打消炎針、吃藥才慢慢復原。
有了上次慘痛經驗,這次我特地挑選一瓶純天然無毒,不含人工香料和界面活性劑以及礦物油的好油保養品,我仔細閱讀成分,發現這是非常溫和的〝大小寶貝按摩精油〞,連嬰幼兒都可以使用,我想應該很安全吧?可以讓爸爸再試試看。
爸爸收到產品真的很認真地擦,已經一個多月了,我想應該打個電話詢問擦抹後的效果,他告訴我,【這罐香油ㄟ味不相同,抹了人會快活,卡好睏,皮膚卡無癢,也不會常常乾乾的,傷口卡快好,抹這卡好啦!我歐白抹啦!身軀對頭到尾都阿縮縮抹抹ㄟ,真享受啦!道謝你!】(台語)。聽到他這麼高興地回應,對我是很大的安慰和鼓勵。
夥伴分享
目前很多化妝品中標示的化學物質,未經證明會引起立即明顯的毒性反應。但是,當我們反覆使用在皮膚上,毒性累積到一個程度時,就會出現一些症狀。因此,慎選皮膚保養品對我們非常重要,尤其是需要特別關心照顧的病人更是要謹慎。