呂底亞香塾院校長 蔡憶雲
脫離上班族的生涯已經有數年之久，回想起過去最怕的就是一場又一場，永無盡時的會議。那時從事的是行銷企畫工作，開會不絞盡腦汁想出個方案來如何交代的過去，因此往往無法控制會議何時結束，以致會議途中常常腦中一片空白，心中卻因焦慮而波濤洶湧。
現在的工作是很多人羨慕的「蘇活族」，也就是不必在上下班打卡制的遊戲規則中工作，這減少了很多會議時間；可是其實待在電腦前的時間卻未必減少。尤其最近幾個月手上一些專案與論文寫作讓我一上了電腦桌就像回到從前的會議桌一樣，代表又將展開一段冗長的工作。這使我要開電腦之前，心情便彷彿回到從前要進會議室之前一樣，需要讓自己先靜下心來，構思一下接下來要如何進行，才能較為流暢地完成今天預計的進度。然而，往往事與願違，為了搜尋一筆資料在網路上漫無盡頭地奔跑著，一晃眼，時間就飛逝而去，直到電腦打敗了我的眼睛、體力、耐性，最終悵然地關機投降！
一天從朋友手中得到這一組名字奇特的「drop 4」精油的會議組盒，由於自己就是從事芳療教學工作，所以會先吸引我的就是精油的組成。我仔細地看了一下，名為「peace」的會前1號是甜橙、薰衣草、絲柏、馬喬蓮；「center」會中2號是羅勒、檸檬、薰衣草、迷迭香、薄荷；「joy」會後3號是廣藿香、岩蘭草、花梨木、薰衣草。
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我從來沒想過自己有了小baby，卻在夏天感冒有多麼的痛苦！因為一整天都要戴著口罩(悶)，而且為避免寶貝傳染，幾乎口罩不離口，悶熱難受、煩躁不安可想而知！而且常常口罩用到到下午，味道就令人難受啊>_<”
後來在朋友的建議下，試著將drop4 免疫守護精油滴在口罩上，說真的，我還是第一次將精油這般使用呢！
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買三組加送一組 (每套優惠價：$3200)
禮贈者可免費精美包裝
活動期限：2011.12.31止
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Hearing(聽覺)是 Heart(心)，去 t 加 ing，是不是很有意思呢? 你正聽見甚麼，你心如何判斷，得靠智慧喔！ 和聽覺有關的英文單字ear(耳)加上Ｆ就變成Fear(恐懼)，當人聽不見時，相對他的恐懼也比較少，是不很有趣呢？
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說到中秋節的賞月習俗就不能沒有月餅、柚子、烤肉等活動，但是吃太甜、吃太油、吃太多，消化不良怎麼辦?
《4滴精油小叮嚀》聞到香氣進食，唾液、胃液及其他消化液隨之釋出，可降低身體進行消化的負擔。
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生氣(anger)和危險 (danger)只有一字之隔， 羅斯福總統夫人說：「憤怒只比危險少一個字母。」仔細一看，真的，「anger」和「danger」只差一個「D」 的字母而已。
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汗腺(分泌汗水) + 皮脂腺(分泌油脂) =自然融合後，形成「酸性保護膜」(PH值約4.5～6.5)，為人體對外的第一層天然保護屏障，在表皮的最上層，它是由角質層、細胞間隙皮脂及天然的保濕因子(NMFs)所組成。
皮脂中的脂肪酸對於某些細菌與黴菌有抑制作用，可避免水分的流失和保護皮膚免受環境污染的侵襲。
檢視〝酸性保護膜〞被破壞的狀況：
*當皮膚酸鹼值改變。
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2011.04.26於台大醫院主題：精油與按摩對於舒緩疼痛的應用分享精油在生活照護中的應用和如何舒緩疼痛的按摩方法，藉以幫助台大腫瘤病房的護理人員在工作上的臨床和給予病人的關愛和支持。
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每個家庭最重要的地方就是廚房、浴室和家人休息安眠之處。
A、廚房和浴室是細菌滋生的場所?
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英文中的stressed（壓力），與desserts（甜點）兩字，有很微妙的相關，是什麼呢？stressed這個字從後面倒過來拼寫，不就是desserts嗎？所以，「Stressed is just desserts if you can reverse.」
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食物的氣味、新鮮水果的清香、剛出爐的麵包或現煮咖啡的濃郁香氣，會讓人感覺好快樂、好輕鬆、好幸福。你有沒有發現，這時候突然會開始覺得餓或發現好累，想要停下腳步來休息或吃東西，這就是芳香氣味對於大腦的作用。 研究表明，氣味在15分鐘後通過嗅覺能強烈影響大腦，尤其是下視丘，並反應出身心平衡狀態。(下視丘這個小腺激素指揮中心掌管了身體和大腦邊緣系統，作用於情緒，大腦邊緣系統又稱為情緒腦涉及情感表達。) 現在想像一下，在密閉的空間， 討厭的味道撲鼻而來，有沒有感覺到壓力隨即湧至，心裡開始產生負面的想法，甚至想發脾氣或巴不得趕快逃離現場。
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Before 99年11月 after 100年2月
減重心得
2010 年11月公司邀我試用即將上市的產品，因為有了這個目標，再度燃起我對瘦身的盼望。減肥在過去的記憶裡都是挨餓、復胖和失去健康的不好印象，
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